반응형 SMALL 감성글귀1 💭 마음이 무너질 때마다 읽는 글 – 공시생의 현실 멘탈 관리법 안녕하세요. 현실 공시생입니다.오늘은 ‘공부법’보다 더 중요한, 마음관리에 대한 이야기를 해보려고 해요.시험은 점점 다가오는데, 마음은 자꾸 흔들리죠.슬럼프는 이유 없이 찾아오고,하루하루가 버티는 싸움처럼 느껴질 때가 있어요.그래서 제가 직접 실천해온 멘탈 관리 루틴을 정리해봤어요.저처럼 힘든 순간을 겪고 있는 분들께작은 위로가 되길 바랍니다.📍 공시생 멘탈 회복 루틴 5가지1. 루틴을 무너뜨리지 않기공부가 안 되는 날에도 정해진 시간에 일어나고,책상 앞에라도 앉아 있는 걸 유지하려고 했어요.“공부는 안 되더라도 일상은 지켜야 해.”이 마인드가 흔들릴 때마다 저를 다시 잡아줬어요.2. 기록하기 – 감정까지 쓰는 일기그날의 공부량, 기분, 식사, 생각 등을간단하게 노션이나 다이어리에 적어요.속으로 삭이지.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형 LIST
